نخ دندان چیست؟ چگونه نخ دندان بزنیم؟

نخ دندان چیست؟ چگونه نخ دندان بزنیم؟
۵ (۱۰۰%) ۲ votes

نخ دندان چیست؟

نخ دندان (دنتال فلاس) وسیله ی مکمل مسواک برای تمیزنگاه داشتن سطوح بین دندان می باشد.

نخ دندان
نخ دندان

انواع نخ دندان

۱- دنتال فلاس حاوی فلوراید
۲- دنتال فلاس نازک تر برای دندان هایی که تماس دندانی زیادی دارند
۳- دنتال فلاس مخصوص ارتودنسی و بریج های دندانى و ایمپلنت
۴- دنتال فلاس های موم دار برای تسهیل عبور دنتال فلاس از تماس دندانی و نخ دندان هاى طعم دار(نعنا)

مطالعه بیشتر: آشنایی با محصولات سفید کننده دندان

نخ دندان های هولدر دار

 در صورتی که دنتال فلاس کشیدن با نخ دندان های معمولی  برایتان مشکل است:

  • اولاً در نظر داشته باشید که هر مهارتی با تمرین کردن قابل یادگیری است.
  • اما می توان به عنوان راه حل جایگزین از دنتال فلاس های هولدر دار استفاده نمود.
  • به این صورت که هولدر را در دست گرفته و با دنتال فلاس ، ناحیه بین ۲ دندان را تمیز می کنید.
  •  شاید دنتال فلاس کشیدن با استفاده از دنتال فلاس های هولدر دار سخت تر از نخ دندان کشیدن با نخ های معمولی باشد.
  • اما این کاملا یک مهارت فردی است.
  • پس بستگی به شما دارد که با کدام روش راحت تر هستید و آن روش را انتخاب کنید.
نخ دندان هولدر دار

نخ دندان مورد علاقه دکتر آذر اصلانی چیست؟

  دنتال فلاس مورد علاقه دکتر آذر اصلانی که مصرف روزانه ایشان می باشد

دنتال فلاس ارکید

است که یک نخ دندان ایرانی است . استفاده از آن به شما توصیه می شود.

نخ دندان ارکید مورد علاقه خانم دکتر آذر اصلانی

دنتال فلاس ارکید ۲ مدل دارد:

  • یکی از آن ها نازک تر است و مناسب وقتی است که تماس بین دو دندان سفت تر یا محکمتر است. 
  • مدل دیگری از دنتال فلاس ارکید معمولى است.این مدل در شکل خانواده،کتابى و رنگى عرضه میشود. نوع کتابى نخ دندان ارکید به راحتى در جیب جا میشود و همه جا میتواند همراه شما باشد، مثل موبایل شما!

مطالعه بیشتر: هر روز بهتر از دیروز

نخ دندان و مسواک مناسب ارتودنسی

  •  برند GUM  برای بیمارانی که ارتودنسی می کنند محصولات متنوعی ارائه نموده است.
  • مثلاً دنتال فلاسى دارد که هولدر داشته.
  • توسط آن می توان نخ را از فاصله بین سیم های براکت دندان عبور داد.
  • درنتیجه میتوانید لای دندان هایی که حتی براکت دارند را تمیز کنید.
  • بنابراین هیچ عذری برای بیماران ارتودنسی از این لحاظ که نمی توانند بین دندان ها را تمیز کنند وجود ندارد.
نخ دندان مناسب ارتودنسی

  • همچنین برند فوکس مسواک های بین دندانی متنوعی دارد
  • یک مدل از آن در این تصویر نشان داده شده است.
  • این مسواک می تواند به راحتی لای براکت های دندانی وارد میشود.
  • همچنین لای بریج ها و ایمپلنت ها را تمیز نماید.
  • به عبارت دیگر نواحی که گیر غذایی دارد با برس های بین دندانی به راحتی قابل تمیز کردن می باشد.
مسواک های فوکس

نخ دندان مینا

  • یکی دیگر از محصولات ایرانی بسیار خوب دنتال فلاس مینا می باشد.
  • این دنتال فلاس هم همانند بسیاری دیگر دنتال فلاس ها این خاصیت را دارد که طمع دار هستند.
  • پس به شما کمک می کنند در عین حال که به بهداشت دهان و دندان خود رسیدگی می کنید در دهانتان احساس طراوت نمائید.
نخ دندان مینا

نخ دندان هایی که پُف می کنند!

دنتال فلاس دیگری نیز وجود دارد که در تماس با رطوبت ازهم باز شده و خاصیت تمیز کنندگی آن افزایش می یابد. دنتال فلاس نشان داده شده در این شکل از برند اورال بی می باشد. اما برندهای دیگر نیز دارای این نوع از دنتال فلاس می باشند. این نخ دندان ها بهتر می توانند وارد خلل و فرج و یا پاکت های بین دندانی شوند.

یک سر این دنتال فلاس های سوپرفلاس مانند سیم مى ماند. به این ترتیب شما می توانید همانند سوزن و نخ آن را از لابلای سیم ارتودنسى عبور دهید.با ناحیه ضخیم تر میتوانید جاهایی را که دندان ها از هم فاصله بیشتر دارند تمیز نمایید.

نخ دندان هایی که پف می کنند

نخ دندان های حاوی فلوراید

انواع دیگری از دنتال فلاس همچنین وجود دارد که حاوی فلوراید می باشد. مزیت این نوع دنتال فلاس آن است که فلوراید به نواحی بین دندانی نیز رسانده می شود.

چرا باید از دنتال فلاس استفاده کنیم؟

همانطور که احتمالاً می دانید:

  • برس های مسواک توانایی تمیز کردن نواحی بین دندانی را ندارند.
  • مسواک نمی تواند گیر مواد غذایی در بین دندان ها را که باعث پوسیدگی بین دندانی می شود تمیز کند.
  • حتی در حالتی که سطح جونده ی دندان ترمیم شده است باز هم مسواک توانایی رفع کامل گیر غذایی را ندارد.
    تمام مارک های محصولات بهداشت دهان و دندان نخ دندان تولید می کنند.

عدم رعایت بهداشت دهان و دندان از نظر اقتصادی به صرفه نیست!

شاید تنها جمله ای که بتوانم بگویم تا شما را به رعایت بیشتر بهداشت دهان و دندان ترغیب کنم این باشد که هزینه های درمانی خودتان کاسته خواهد شد. با رعایت بهتر بهداشت دهان و دندان وقت کمتری در کلینیک های دندان پزشکی خواهید گذراند. بنابراین هم در هزینه و هم زمان صرفه جویى میکنید.

از آنجاییکه رابطه علت و معلولی بین ایجاد پوسیدگى و عدم رعایت بهداشت وجود دارد، بنابراین شما می توانید با رعایت بهتربهداشت جلوی هزینه های دندان پزشکی را که از نظر بسیاری از بیماران سنگین است را بگیرید.

چگونه از نخ دندان استفاده کنیم؟

دنتال فلاس باید به ملایمت با حرکت های کوتاه جلو و عقب از تماس بین دندانی رد کنید. بدون اینکه به لثه بخورد و باعث احساس ناراحتی شود. نخ دندان سپس به دیواره قدامی و خلفی دندان ها کشیده مى شود تا دیواره ها تمیز شوند بعد خارج شود.مطابق شکل زیر:

روش صحیح استفاده از نخ دندان
نخ دندان باید به دیواره های قدامی و خلفی دندان کشیده شود

درصورتی که هنگام دنتال فلاس کشیدن، لثه دچار خون ریزی شود نشانه ی وجود التهاب لثه است .این بدان معنی نیست که دنتال فلاس کشیدن نباید انجام شود. بلکه هشدار وجود ناراحتی لثه می باشد.به مرور زمان با تداوم رعایت بهداشت ناحیه، مسواک و نخ دندان،آب نمک قرقره کردن و انجام جرم گیری، مشکل برطرف می شود.

همچنین در صورتی که در هنگام نخ دندان کشیدن نخ پاره شود و یا بدبو است نشانه ی وجود پوسیدگی در ناحیه بین دندانی می باشد.در این حالت  باید به دندان پزشک خود مراجعه کنید.

مطالعه بیشتر: همه چیز درباره دهانشویه ها

بزرگسالان چگونه نخ دندان بزنند؟

۲۰ سانتیمتر از نخ را جدا می کنیم سپس روی یکی از انگشتان به مقدار کم تر و روی انگشت دست دیگر به مقدار بیشتر می پیچیم.

نخ کشیدن را خیلی به آرامی شروع میکنیم و با حرکت رفت و برگشت از تماس ناحیه بین دندان ها رد می کنیم.

مراقب باشید که نخ دندان را به صورت ناگهانی روی لثه فشار نیاورید چرا که ایجاد آزردگی می کند و موجب می شود که شما از این کار پا پس بکشید.

 به آرامی نخ را از تماس بین ۲ دندان رد می کنیم. وقتی که رد شد دیواره دندان جلو و دیواره دندان عقب را تمیز می کنیم سپس نخ دندان را خارج می کنیم.

بعد از آن که فاصله بین ۲ دندان را تمیز کردید کمی از انگشتی که نخ بیشتر دارد را آزاد کنید و به انگشت دستی که نخ کمتری دارد بپیچانید. به این ترتیب ناحیه ای که آلوده است در دندان های مجاور تکرار نمى شود.

اگر موقع دنتال فلاس لثه خون آمد چطور؟

اگر در هنگام استفاده از نخ دندان، لثه دچار خونریزی شد به آن معنا است که مشکلی وجود دارد:

 شاید لثه شما التهاب داشته باشد. این التهاب لثه در اثر وجود جرم و بیمارى لثه ایجاد میشود.

در صورتی که حین نخ دندان کشیدن لثه دچار خونریزی شد نباید انجام عمل نخ دندان کشیدن متوقف گردد.  بلکه باید به مدت ۷ تا ۱۰ روز به همراه قرقره کردن آب نمک در دهان انجام شود.

 هر چه نواحی بین دندان ها تمیز شود، التهاب کمتر و خونریزی شما کمتر می شود.  بنابراین دنتال فلاس کشیدن همراه با خون ریزی نشان دهنده ی یک مشکل است. 

کودکان چگونه نخ دندان بزنند؟

  • – حدود ۳۰ سانتی متر از دنتال فلاس را جدا کنید و دور انگشت سبابه دو دست بپیچانید. دنتال فلاس را محکم با انگشت شست و میانی نگه دارید.
  • – نخ دندان را به آرامی از بین تماس دندان رد کنید. طوریکه محکم به لثه نخورد و باعث درد نشود.
  • – وقتی دنتال فلاس از تماس دندانی رد شد، یک بار دیواره دندان قدامی و یک بار دیواره دندان خلفی را با آن تمیز کنید. برای این کار در اصل شکل دنتال فلاس به شکل C در می آید.
  • – بعد از تمیز شدن دیواره با همان حرکت آرام بالا پایین، نخ دندان را از تماس دندانی خارج کنید.
روش صحیح استفاده از نخ دندان
دنا در حال آموزش دادن روش صحیح استفاده از نخ دندان های معمولی
دنادر حال توضیح روش صحیح استفاده از نخ دندان های هولدر دار

ویدئوی دنا را ببینیند

اول مسواک بزنم یا اول نخ دندان؟

 اگر اول دنتال فلاس بکشید:

  • باعث می شود مسواک زدن خیلی موثرتر عمل کند.
  • چون غذاهایی که بین دندان های شما گیر کرده است را حذف می کنید.
  • اگر چگونه دست گرفتن دنتال فلاس شما را گیج می کند،
  • از هولدر (نگهدارنده) های نخ دندان موجود در داروخانه ها استفاده کنید.

برای مسواک زدن:

  • شانه های مسواک را با زاویه ۴۵ درجه در لب لثه قرار دهید.
  • با یک حرک چرخشی ملایم شانه ها در جای خود،
  • مسواک را در فک بالا، از بالا به پایین و در فک پایین از پایین به بالا حرکت دهید.
  • این حرکت را در هر منطقه که شامل ۲ تا ۳ دندان می باشد،
  • چندین بار تکرار کنید.
  • در نهایت از یک دهان شویه حاوی فلوراید برای تقویت مینای سطح دندان استفاده کنید.

 

 

خلال دندان

  •  اگر نخ دندان در دسترس ندارید:
  • خلال دندان برای حذف مواد غذایی که بین دندان ها گیر کرده است خوب است.
  • اما خیلی سفت بین دندان ها فشار ندهید چون ممکن است به لثه شما آسیب بزند.
  • بهتر است خلال دندان های چوبی را طوری نصف کنید که سر باریک تری ایجاد شود و راحت تر بین دندان ها را تمیز کند.
خلال دندان

 

بهداشت دهان و دندان

راه های بهداشت دهان و دندان

دکتر آذر اصلانی مقدمAuthor posts

دکتر آذر اصلانی مقدم

متخصص عصب کشی (متخصص اندو یا روت کانال تراپی یا درمان ریشه) هستم. درتلاشم از طریق وب سایتم به شما کمک کنم. حتما سوالات خود را در قسمت دیدگاه یا بخش مشاوره دندانپزشکی سایت از من بپرسید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *