مسواک زدن دندان

روش صحیح مسواک زدن

توسط: | برچسب ها: , | دیدگاه ها: 0 | مرداد ۱۹ام, ۱۳۹۶

توضیحات دکتر آذر اصلانی مقدم از روی ماکت

روش صحیح مسواک زدن به صورت شماتیک توضیح داده می شود. دندان از ۳ سطح بیرونی جونده و درونی تشکیل شده است برای مسواک زدن صحیح باید هر بار ۳ دندان را در یک مرحله مسواک زدن مورد توجه قرار دهیم. مثلا در دندان های خلفی، ۲ دندان آسیاب بزرگ را در یک مرحله تمیز می کنیم. برای مسواک زدن ابتدا از سطوح بیرونی دندان ها شروع به کار می کنیم. همان طور که گفته شد یکی از شایع ترین اشتباهاتی که بیماران انجام می دهند حرکت افقی مسواک است. مسواک زدن به صورت افقی باعث تحلیل رفتن لثه دندان و سایش مینای دندان می شود و دندان بیمار را دچار حساسیت می کند. روش صحیح مسواک زدن به این صورت است که لبه مسواک را در محاذات لثه و دندان قرار می دهیم. یک حرکت چرخشی کوچک انجام می دهیم و دندان های پایین را به سمت بالا و دندان های بالا را به سمت پایین مسواک می کشیم.

 

 

 

 

 این کار را برای حداقل چندین بار برای هر ۲ یا ۳ دندان باید انجام داد. به این ترتیب گیر غذایی که بین دندان وجود دارد را تا حد امکان خارج می کنیم.

 تاکید می شود که مسواک به هیچ وجه نمی تواند ناحیه بین دندان ها را تمیز کند حتما برای تمیز کردن فضای بین دندان ها نیاز به نخ دندان می باشد.

 

هیچ گاه به صورت افقی مسواک نزنید!

در این ماکت، نکات مربوط به بهداشت دهان و دندان به صورت شماتیک توضیح داده می شود.

همان طور که می دانید دندان ۳ سطح دارد:

  • سطح بیرونی دندان که به سمت گونه است
  • سطح جونده دندان
  • سطح داخلی دندان که در فک پایین در محاذات زبان بوده و در فک بالا در محاذات کام است.

برای آن که بتوان هر ناحیه را به درستی تمیز کرد باید هر ۲ یا ۳ دندان را در یک مرحله از مسواک زدن مورد توجه قرار دهیم. مثلا برای مسواک کشیدن دندان های خلفی، دو دندان آسیای بزرگ را می توان در یک مرحله مسواک نمود.

برای مسواک کشیدن اول از سطوح بیرونی دندان ها شروع می کنیم.

چرا نباید افقی مسواک بزنیم؟

این اشتباه را بسیاری از بیماران انجام می دهند. این حرکت افقی اولا باعث تحریک لثه شده و ثانیا زمانی که نیروی مسواک زدن زیاد است حتی باعث سایش مینای دندان می گردد و بیمار حساسیت دندانی را گزارش می کند.

توجه داشته باشید که برای مسواک زدن، هیچ گاه به صورت افقی مسواک را نباید حرکت دهیم.

 

 

 

مسواک زدن قسمت داخلی دندان ها را فراموش نکنید.

 در همه بیماران، مخصوصا بیمارانی که کار ترمیمی زیبایی روی دندان های قدامی انجام می دهند، حتما باید قسمت داخلی دندان ها هم مسواک کشیده شود.

  • برای مسواک زدن سطح داخلی دندان های فک پایین، باید علاوه بر حرکت چرخشی در محاذات لثه و دندان، یک حرکت رو به بالا داشته باشیم.
  • برای مسواک زدن سطح داخلی دندان های فک بالا، باید علاوه بر حرکت چرخشی در محاذات لثه و دندان، یک حرکت رو به پایین داشته باشیم.

 بنابراین دندان را نباید فقط به صورت سطح بیرونی و سمت جونده در نظرگرفت سطح داخلی دندان ها را فراموش نکنید.

 تمیز کردن سطح جونده دندان بسیار آسان است و با حرکت عقب و جلوی مسواک قابل انجام است.

 

روش صحیح مسواک زدن مطابق روش انجمن دندانپزشکان آمریکا

انجمن دندانپزشکان آمریکا، روشهای زیر را برای مسواک زدن توصیه می کند:

۱- مقدار اندکی از خمیر دندان را روی مسواک قرار دهید (مطابق شکل ۱)
۲- مسواک را در زاویه ۴۵ درجه نسبت به دندان در مجاورت لثه و دندان قرار دهید.
– مسواک را در جای خودش به آرامی حرکت رفت و برگشت بدهید. سپس در فک بالا به سمت پایین و در فک پایین به سمت بالا حرکت دهید. این کار را در مجموعه هایی که هر کدام شامل ۴ – ۳ دندان می شود تکرار کنید تا سطوح همه دندان ها تمیز شود.
– زبان خود را نیز مسواک بزنید. این کار باعث کم شدن حجم باکتری ها و تازه شدن تنفس شما می شود.

 

 

مسواک زدن

روش صحیح مسواک زدن

ارسال پاسخ